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    廣東午睡枕生產廠家?告訴大家午睡的好處

    目錄:行業新聞發布時間:2019-03-28 15:56:00點擊率:

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     廣東午睡枕生產廠家告訴大家午睡的有什么好處?
         1、消除困倦人;在吃完午餐后容易出現困倦的感覺,因為較多的血液到胃中參與食物消化,導致頭部血液循環較少,頭部供血不足而引起疲乏、困倦。而午后小睡一會兒就可以消除困倦感,振作精神,所以午睡有“充電”作用。
         2、提高記憶力;我們每天都在吸收新知識,但是同時又在喪失部分吸收新知識的能力,午睡能減緩這種衰退,每天10-30分鐘的午睡能恢復認知能力,提高人的記憶力。研究人員發現,午睡可以令人的精力以及警覺性得到大幅度提升,德國杜塞道夫大學的研究則顯示,午睡不但可以消除疲勞,還能增強記憶力。
         3、避免肥胖;廣東午睡枕生產廠家發現晚間睡眠不足能使體重增加,因為在睡眠過程中,我們的大腦產生了一種特殊的代謝調控信號,使身體能積極發揮新陳代謝各項功能,從而影響我們的體重。適當午睡能補充睡眠,彌補夜間睡眠不足,尤其在12-13點間,人的體能會出現衰退,這段時間最適合午睡。
         4、提高免疫力;廣東午睡枕生產廠家睡眠專家發現,中午1點是人在白天的一個睡眠高峰,這時睡個短覺,可有效刺激體內淋巴細胞,增強免疫細胞的活躍性,從而可以增強人體免疫力。 http://www.janetglatzmaineart.com/

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